Det här är en unikt isometriskt hemma gym som utnyttjar isometrisk träning för att på ett snabbt och effektivt sätt öka styrkan, uthålligheten och bli av med extra kilon. Du kan enkelt och snabb träna var som helst, övningarna tar från 6 sekunder per rörelse att utföra. Du gör rörelsen under 6 sekunder sedan säger apparaten till när du är klar (ett av 3 olika program du kan köra).
Apparaten mäter hur mycket du pressar eller drar i apparaten elektroniskt och visar i kilogram hur mycket kraft du använder. Det medför att du snabbt och enkelt kan mäta och förbättra dina resultat när du använder träningsprodukten hemma eller på resan. Tackvare att du snabbt och enkelt ser hur mycket du använder på varje övning så kan du öka din styrka och kraft från gång till gång eller över tiden. Du kan välja att visa medelbelastningen du hade under övningen (medel under rörelsen) eller vad du hade maximalt under övningen.
Isometrisk träning är statisk träning under en viss tid utan repetitioner (repetitioner använder du när du använder hantlar exempelvis). Därför går träningen mycket snabbare men belastningen blir alltid högre eftersom du hela tiden gör maximalt där du klarar under en viss tid (typ 6-15 sekunder). Du slipper byta vikter, apparaten visar alltid dig hur mycket kraft du använder under övningen. När du använder lösa vikter så kanske du använder 15 kg men du använder 18 kg kraft vilket ger sämre träningen än om du lyfte 18 kg och använde 18 kg kraft. Tackvare att du belastar musklerna hela tiden du utför rörelsen så ökar du styrkan och uthålligheten mer än vid vanlig styrketräning med fria vikter. Samtidigt så är skaderisken mycket mindre eftersom det finns inga rörliga delar i apparaten och du spänner och slappnar inte av musklerna gång på gång i olika lägen.
- hög kvalitét
- display med bakljus som syns i mörker
- utmärkt apparat vid rehab träning (minimal risk för skador)
- utmärkt apparat för äldre
- går att göra egna sportspecifika rörelser
- maximal belastning på cirka 90 kilo (200 pund)
- 1/8 tum stålram med ABS plasthölje
- kraftsensor teknik känner av kraften du använder
- bekväma handgrepp
- färg: silver och svart (2-färgad)
Till golfbutiken:
isometrisk träning är den effektivaste träningen!
till alla
Golfspelare!
